Matikan perangkat elektronik setidaknya beberapa menit sebelum tidur untuk memberi ruang tenang bagi pikiran. Biarkan…
Kategori: Ritual Malam yang Hening
Panduan sederhana untuk menutup hari dengan cara yang lembut dan reflektif. Fokus pada rutinitas yang menenangkan suasana, membantu transisi dari aktivitas ke istirahat tanpa tekanan performa.